Gure artean, gazteen artean, osasun mentala gutxietsi edo ahaztu egiten den gaia da, baina berebiziko garrantzia du. Erronka eta presioz beteriko mundu batean bizi gara, itxaropen akademiko handietatik hasi eta sare sozialetako etengabeko azalpeneraino.
Covid-19ak eragindako pandemia garaitik osasun mentala gazteen kezken erdigunean jarri da. Gero eta kontzientzia handiagoa dugu osasun mentaleko arazoei eta horien ondorioei buruz. Enplegua, etxebizitza, hezkuntza… horien baitan gure proiekzio sozialak finkatzen ditugu, eta frustrazio-iturri dira horiek asetzen ez direla ikusten dugunean.
Osasun mentala
Osasun mentalarena gai konplexua da, eta Euskadiko Gazteriaren Kontseilutik gero eta intentsitate handiagoarekin hurbiltzen hasi gara gai horretara eta, aldi berean, kontu handiz, gai konplexua baita. Sarritan uste dugu gai hori hutsaldu egiten dela.
EGK-n osasun mentalaren esparruan zer egin dezakegun pentsatzen dugunean, erronka ugari planteatzen zaizkigu etorkizunean, Hirugarren Sektore Sozialeko erakunde eta entitateekiko proiektu eta lankidetza gisa.
Hala ere, uste dut garrantzitsua dela egiten duguna balioetsi ahal izatea eta gazteen osasun mentala zaintzeko ditugun tresna eta gakoei buruz hausnartzea.
Horietako bat boluntariotza da. Duela gutxi, AVIFES-Senideen eta Gaixotasun Mentalaren Bizkaiko elkartearekin bildu ginen, boluntariotza osasun mentalaren babes faktore gisa azpimarratzeko. EGKn beti uste izan dugu boluntariotza sustatzea ez zela soilik garrantzitsua erakundeen garapenaren ikuspegitik, eta balio-erantsia ere badela gazteen bizi-garapenean.
Orain, era berean, irabazteko asmorik gabeko elkarteetan, astialdi taldeetan, auzolandegietan… boluntariotza-ekintzak egitea gure osasun mentala indartzen duen ezkutuko zerbait dela ikusteko gai gara.
Boluntariotza gazteen osasun mentala babesteko faktore indartsua da. Helburu bat eskaintzean, estresa eta antsietatea murriztean, gizarte-trebetasunak garatzean, autoestimua handitzean, babes-sareak eskaintzean eta bizitzaren ikuspegia aldatzean, boluntariotzak, laguntzen zaien pertsonei ez ezik, beren denbora eta ahalegina modu desinteresatuan eskaintzen dutenei ere egiten die mesede.
Azken finean, etorkizunaren belaunaldia gara, eta gure osasun mentala lehenestea funtsezkoa da espero ditugun erronkei eta aukerei aurre egiteko.
